Afvallen doen we samen! 🥕🍎
Wil je afvallen op een manier die bij jou past? Samen kijken we naar jouw doelen, gewoontes en leefstijl, zodat afvallen haalbaar en duurzaam wordt.
We gaan: Back to BASIC!
Geen snelle oplossingen, kostbare en ingewikkelde gerechten of standaardprogramma’s, als professioneel opgeleid Gewichtsconsulente begeleid ik overgewicht volgens de richtlijnen goede voeding van het Voedingscentrum.
Eenvoud is de basis, en vanuit de basis gaan we niet alleen voor resultaat maar ook voor behoud van de verloren kilo's!
1-op-1 coaching
Iedereen is anders, daarom werk ik uitsluitend met persoonlijke begeleiding in een rustige en vertrouwde omgeving. Tijdens het volgen van het afvalprogramma van VOS is er alle ruimte voor jouw verhaal, vragen en uitdagingen.
Dit is wat je kunt verwachten tijdens het 12 weken 1-op-1 programma afvallen bij VOS:
- een uitgebreid intakegesprek van 60 minuten
- plannen van haalbare doelen
- 1 x per week een "move-it" moment
- wekelijks wegen en evaluatie
- een eet-dagboek
- samengestelde en betaalbare dagmenu's die passen bij het programma
- focussen we op gezondheid, balans en welzijn
Het tarief voor het 12 weken 1-op-1 programma: € 179 euro
Je staat er niet alleen voor: we doen dit samen, stap voor stap en starten met een intakegesprek van 60 minuten.
Weegmoment ⚖️
Ben jij al zover dat je bent afgevallen? Gezonder bent gaan eten en eigenlijk alleen een stok achter de deur nodig hebt? Dan kun je bij mij in de praktijk ook alleen komen wegen en evalueren tijdens een weegmoment. Wellicht met extra handvatten om de balans te behouden of juist weer op te pakken!
Voor een weegmoment kunt u in de online-agenda een losse afspraak plannen van 15 minuten.
